最近上網看到 運動:天賦良藥 ,好像很不錯的樣子! 趁著最近比較有空,可以看看書。所以上網查了一下那裡買
運動:天賦良藥 比較便宜呢?網路的書店有好多家,要到哪兒買運動:天賦良藥 呢?朋友介紹博客來網路書局賣的書多又便宜,常常有優惠,就決定上博客來找運動:天賦良藥 ,果然有賣,而且價格很不錯喔。和我一樣對運動:天賦良藥有興趣的朋友,也提供給你們網頁參考看看喔。
運動:天賦良藥
![](http://im1.book.com.tw/image/getImage?i=http://www.books.com.tw/img/001/018/54/0010185414.jpg&w=348&h=348)
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/readgirl0001/products/0010185414
商品訊息功能:
商品訊息描述:
內容簡介:就從今天起,每天運動30分鐘無論你是20歲或是75歲、操勞的母親或疲倦的專業人士、是身體健康還是患有慢性病,這本書將協助你管理自己的健康和生活。本書有將近110多張的插圖、問卷和圖表,涵蓋了有關身心健康、延長壽命的一切資訊,就從今天起,每天運動30分鐘! 每天運動30分鐘適度的運動能挽救你的人生,這是哈佛大學醫學院教授瓊安?曼森(JoAnn Manson)博士和記者派翠西亞?阿曼德(Patricia Amend)要傳遞給所有女人的有力訊息。本書作者特別針對從觀念轉變成行動的困難而提出「起動的四步計畫」,無論你現在面對何種障礙——太忙、太疲倦,還是太消沈——作者都將告訴你如何啟動運動的四步計畫。在本書中,您將找到:
商品訊息簡述:
運動:天賦良藥
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/readgirl0001/products/0010185414
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79DE9020B455EE41
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- 最新醫學研究的訊息。
- 如何維持適當體重的營養諮詢。
- 給每個年齡層的女性多方面、有趣的運動計量。
- 每日30分鐘的體能活動時間表——實用的四步計畫。
- 測量您的健康現況,告訴您今後健康進步的指導。
- 為孕婦、妊娠後、患高血壓、糖尿病、肥胖、心臟病、骨質疏鬆症、關節炎等症狀的婦女特別設計的運動計畫。
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運動:天賦良藥
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